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怎么挑選適合寶寶們健康的零食 挑選零食益處小妙招

時間:2014-07-19 18:10來源:未知 作者:泡泡熊 點擊:
怎么挑選適合寶寶們健康的零食 挑選零食益處小妙招 怎么幫寶寶挑選健康的副食呢?小編幫媽咪們整理了一些零食的小妙招。保證寶寶健康零食兩不誤哈! 挑選巧選零食益健康 有很多孩子喜歡吃零食,在三餐之間適量吃一些零食的孩子,不但不會影響健康,而且對身

   怎么挑選適合寶寶們健康的零食  挑選零食益處小妙招  
   怎么幫寶寶挑選健康的副食呢?小編幫媽咪們整理了一些零食的小妙招。保證寶寶健康零食兩不誤哈!

  挑選巧選零食益健康     有很多孩子喜歡吃零食,在三餐之間適量吃一些零食的孩子,不但不會影響健康,而且對身體有益。孩子從零食中獲得的熱量可以達到總熱量的20%,還能獲得一些維生素和鐵質。在三餐之間吃一些零食的孩子,比只吃三餐的孩子更容易營養平衡呢。
一、那么吃零食有什么好處呢?
  1.補充能量,臨時充饑    孩子有時來不及吃飯,不能按時吃到正餐,或者正餐質量不好。零食在手,可以臨時充饑。外出旅游帶些零食,在某種意義上來說也具有“主食”和“副食”的功能,不至于讓孩子太餓。   
2.細嚼慢咽,鍛煉牙齒    吃零食總是細嚼慢咽,相當的愜意,細嚼慢咽有利于消化。多數零食耐咀嚼,那么在咀嚼中鍛煉了牙齒,有利于孩子的牙齒發育,又有健腦的作用。   
3.養生防病,調節情緒    吃零食可以緩解緊張的情緒,減緩內心的沖突。吃點零食,給精神洗個澡,轉移思維,可以讓精神充分放松。通過吃零食,還可以找到那種愜意、美味的感覺,真是一種特殊的養生防病方式。
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泡泡熊 查看詳細資料 發送留言 加為好友 用戶等級:高級會員 注冊時間:1970-01-01 08:01 最后登錄:2014-08-06 12:08
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